Lionel Couvigny


Articles de cet auteur

mardi 18 décembre 2018
par  Lionel Couvigny, Nicolas Bunel

Reprise entrainement route

La reprise des sorties club le dimanche matin à partir du dimanche 06 janvier (rdv devant la salle Multi activités).
Normalement la commande de vêtements 2019 devrait être à l’heure et nous en profiterons également pour remettre les vêtements et réaliser quelques photos.Venez nombreux pour (...)

mercredi 31 janvier 2018
par  Lionel Couvigny

Réunion mensuelle VCL

Pour participer à la vie du club,nous vous donnons rendez chaque premier vendredi du mois à 20h30

jeudi 25 janvier 2018
par  Lionel Couvigny, Nicolas Bunel

Sortie cohésion VCL

Sortie cohésion VCL licencié FFC samedi 27 janvier de 9h à 12h
– RDV local du club
– Sortie vélo route
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=774052#map
– Après la sortie Nous ferons une petite réunion d’informations, Calendrier pour la saison 2018

mercredi 17 janvier 2018
par  Lionel Couvigny, Nicolas Bunel

Entrainements Club samedi 20 Janvier

Une sortie club sera organisée le samedi 20 janvier.
​RDV pour le départ prévu à 14h au local du club ‌.
​(deux distances au programme environ 35 ou 65 km)
​Les minimes ,cadets ,juniors et coursiers du club.
Possibilité de récupérer votre commande de vêtements vers 16h30/17h. (...)

mercredi 17 janvier 2018
par  Lionel Couvigny

LE CYCLO CROSS

LE CYCLO CROSS
Le cyclo cross nécessite :
Une bonne motivation.
Une bonne basse foncière.
Une bonne adaptation à l’effort (type PMA).
Une adaptation aux changements de rythmes.
Une bonne technique.
Une bonne vélocité et puissance.
La performance dépend :
Du sérieux et de la (...)

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