Lionel Couvigny

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Reprise entrainement route
La reprise des sorties club le dimanche matin à partir du dimanche 06 janvier (rdv devant la salle Multi activités).
Normalement la commande de vêtements 2019 devrait être à l’heure et nous en profiterons également pour remettre les vêtements et réaliser quelques photos.Venez nombreux pour partager ce (...)
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Réunion mensuelle VCL
Pour participer à la vie du club,nous vous donnons rendez chaque premier vendredi du mois à 20h30

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Sortie cohésion VCL
Sortie cohésion VCL licencié FFC samedi 27 janvier de 9h à 12h
– RDV local du club
– Sortie vélo route
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=774052#map
– Après la sortie Nous ferons une petite réunion d’informations, Calendrier pour la saison (...)
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Entrainements Club samedi 20 Janvier
Une sortie club sera organisée le samedi 20 janvier.
RDV pour le départ prévu à 14h au local du club .
(deux distances au programme environ 35 ou 65 km)
Les minimes ,cadets ,juniors et coursiers du club.
Possibilité de récupérer votre commande de vêtements vers 16h30/17h.
stage (...)
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LE CYCLO CROSS
LE CYCLO CROSS
Le cyclo cross nécessite :
Une bonne motivation.
Une bonne basse foncière.
Une bonne adaptation à l’effort (type PMA).
Une adaptation aux changements de rythmes.
Une bonne technique.
Une bonne vélocité et puissance.
La performance dépend :
Du sérieux et de la motivation de (...)
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